Schwangerschaftswochen Rechner

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Schwangerschaftsverlauf

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Erstes Trimester

Das erste Trimester umfasst die Wochen 1-12 der Schwangerschaft.

Schwangerschaftskalender

Eine Schwangerschaft dauert durchschnittlich 280 Tage oder 40 Wochen ab dem ersten Tag der letzten Menstruation. Die Schwangerschaft wird in drei Trimester unterteilt, wobei jedes etwa 13-14 Wochen umfasst.

SSW 4-6

Erste Anzeichen einer Schwangerschaft werden spürbar. Der Embryo ist etwa 2-4 mm groß.

SSW 8-10

Alle wichtigen Organe sind angelegt. Das Baby ist etwa 2,5 cm groß und wiegt 4 Gramm.

SSW 12

Ende des ersten Trimesters. Das Fehlgeburtsrisiko sinkt deutlich. Erste Vorsorgeuntersuchung.

SSW 16-20

Geschlecht kann bestimmt werden. Erste Kindsbewegungen werden spürbar.

SSW 24

Das Baby gilt als überlebensfähig. Gewicht etwa 600 Gramm, Größe 30 cm.

SSW 28

Beginn des dritten Trimesters. Mutterschutz beginnt 6 Wochen vor Geburtstermin.

SSW 32

Lungenreife ist fast abgeschlossen. Das Baby wiegt etwa 1,8 kg.

SSW 37-40

Das Baby ist voll entwickelt und bereit für die Geburt. Gewicht 3-4 kg.

Wichtige Termine und Untersuchungen

Während der Schwangerschaft sind regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen wichtig für die Gesundheit von Mutter und Kind. In Deutschland sind mindestens 10 Vorsorgeuntersuchungen vorgesehen.

Vorsorgeplan:

Bis SSW 32: Alle 4 Wochen eine Untersuchung

SSW 32-40: Alle 2 Wochen eine Untersuchung

Nach SSW 40: Alle 2 Tage eine Untersuchung

Ultraschalluntersuchungen:

1. Screening: SSW 9-12 (Nackentransparenzmessung)

2. Screening: SSW 19-22 (Organscreening)

3. Screening: SSW 29-32 (Wachstumskontrolle)

Ernährung und Gesundheit in der Schwangerschaft

Eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise sind während der Schwangerschaft besonders wichtig für die optimale Entwicklung des Babys.

Wichtige Nährstoffe:

Folsäure (400-800 μg täglich)
Jod (230 μg täglich)
Eisen (30 mg täglich)
Calcium (1000 mg täglich)
DHA (200 mg täglich)

Zu vermeiden:

Alkohol und Nikotin
Rohes Fleisch und Fisch
Rohmilchprodukte
Hoher Koffeinkonsum
Bestimmte Medikamente