Test Ipocondria Online – Scopri i Tuoi Sintomi

Di onlinetoolkit / 17 Agosto 2025

Test di Valutazione per l’Ipocondria

Questo test è progettato per aiutarti a valutare il tuo livello di preoccupazione riguardo alla salute e identificare possibili tendenze ipocondriache. L’ipocondria è caratterizzata da una preoccupazione eccessiva e persistente per la propria salute, spesso accompagnata dalla convinzione di avere una grave malattia nonostante l’assenza di prove mediche concrete.

Istruzioni: Rispondi onestamente a tutte le domande in base a come ti sei sentito negli ultimi 6 mesi. Non esistono risposte giuste o sbagliate.

1. Pensi alla tua salute molto più spesso e intensamente rispetto alle persone che ti circondano?

Sempre – È un pensiero costante nella mia mente Spesso – Ci penso frequentemente durante il giorno Occasionalmente – Solo quando ci sono motivi specifici Raramente – Non più del normale

2. Hai paura di avere contemporaneamente diverse malattie gravi?

Sì, temo costantemente di avere multiple malattie Spesso penso di poter avere più di una malattia Occasionalmente mi preoccupo per diverse condizioni No, generalmente mi concentro su una preoccupazione alla volta

3. Quando senti parlare di una nuova malattia, ti sembra subito di averne i sintomi?

Sempre – Immediatamente inizio a sentire i sintomi Spesso – Mi succede frequentemente Qualche volta – Solo per malattie particolarmente gravi Raramente o mai

4. Sperimenti frequentemente sintomi fisici come mal di testa, mal di pancia o dolori senza causa apparente?

Quotidianamente – Sempre qualche dolore o fastidio Più volte a settimana Occasionalmente Raramente

5. Durante le conversazioni con altre persone, ti ritrovi spesso a pensare ai tuoi sintomi invece di ascoltare?

Sempre – È molto difficile concentrarmi su altro Spesso – Mi succede frequentemente Qualche volta Raramente o mai

6. Sei convinto che il tuo corpo non sia perfettamente sano anche quando i medici dicono il contrario?

Sono fermamente convinto che ci sia qualcosa che non va Penso spesso che i medici potrebbero sbagliarsi Occasionalmente ho dubbi sulle diagnosi mediche Generalmente mi fido del parere medico

7. Ti innervosisci quando qualcuno minimizza i tuoi sintomi dicendoti di “stare tranquillo”?

Sempre – Mi fa molto arrabbiare Spesso – Mi sento incompreso Qualche volta mi dà fastidio No, generalmente mi tranquillizza

8. Pensi che sia difficile trovar un medico capace di diagnosticare correttamente il tuo problema?

Sono convinto che nessun medico capisca veramente Penso che la maggior parte dei medici non sia competente Qualche volta dubito della competenza medica Ho fiducia nella competenza medica

9. Cerchi sempre il parere di più medici senza mai fermarti alla prima diagnosi?

Sempre – Consulto numerosi specialisti Spesso cerco una seconda o terza opinione Occasionalmente cerco una seconda opinione Generalmente mi fido della prima diagnosi

10. Ricerchi frequentemente informazioni mediche su Internet, TV o enciclopedie?

Quotidianamente – Passo molto tempo a cercare informazioni Più volte a settimana Occasionalmente Raramente

11. Ti sottoponi frequentemente ad esami medici anche per sintomi lievi?

Sempre – Qualsiasi sintomo richiede un esame Spesso faccio esami per precauzione Occasionalmente, per sintomi persistenti Solo quando è veramente necessario

12. Controlli frequentemente il tuo corpo alla ricerca di segni di malattia?

Più volte al giorno Quotidianamente Qualche volta a settimana Raramente o mai

13. Le tue preoccupazioni per la salute interferiscono con il lavoro, le relazioni o le attività quotidiane?

Significativamente – Influenzano molto la mia vita Moderatamente – Causano alcune difficoltà Leggermente – Occasionalmente interferiscono Per niente – Non influenzano la mia vita

14. Eviti situazioni o luoghi per paura di contrarre malattie?

Frequentemente – Evito molte situazioni Spesso evito luoghi affollati o ospedalieri Occasionalmente evito situazioni rischiose Raramente o mai

15. Senti ansia fisica (battito cardiaco accelerato, sudorazione, tensione) quando pensi alla tua salute?

Sempre – Ho forte ansia fisica Spesso sento sintomi di ansia Qualche volta provo ansia Raramente o mai

16. Ti preoccupi del fatto che i tuoi familiari possano avere la tua stessa malattia?

Costantemente – È una preoccupazione principale Spesso penso ai rischi per la famiglia Occasionalmente mi preoccupo per loro Raramente penso a questo

17. Hai difficoltà a goderti attività piacevoli a causa delle preoccupazioni per la salute?

Sempre – Non riesco più a divertirmi Spesso le preoccupazioni rovinano i momenti belli Qualche volta interferiscono con il piacere Raramente – Riesco a distrarmi

18. Interpreti sensazioni corporee normali come segni di malattia grave?

Sempre – Ogni sensazione mi preoccupa Spesso penso al peggio Qualche volta fraintendo i segnali del corpo Raramente – Distinguo il normale dall’anormale

19. Quando stai bene fisicamente, ti preoccupi che questo sia il “silenzio prima della tempesta”?

Sempre – Non riesco mai a sentirmi veramente tranquillo Spesso penso che qualcosa stia per accadere Qualche volta ho questi pensieri Raramente – Quando sto bene mi sento tranquillo

20. Queste preoccupazioni per la salute durano da almeno 6 mesi?

Sì, da molto più di 6 mesi Sì, circa 6 mesi o poco più Da qualche mese, ma meno di 6 È un problema recente

Risultati del Test

Importante: Questo test ha scopo puramente informativo e non costituisce una diagnosi medica o psicologica. I risultati devono essere interpretati come indicazioni generali. Se hai preoccupazioni significative riguardo alla tua salute mentale o fisica, consulta sempre un professionista qualificato come uno psicologo, psichiatra o medico.

Bibliografia e Riferimenti Scientifici

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
Kellner, R. (1985). Functional somatic symptoms and hypochondriasis: A survey of empirical studies. Archives of General Psychiatry, 42(8), 821-833.
Salkovskis, P. M., & Warwick, H. M. C. (2001). Making sense of hypochondriasis: A cognitive model of health anxiety. In G. J. G. Asmundson, S. Taylor, & B. J. Cox (Eds.), Health anxiety: Clinical and research perspectives on hypochondriasis and related conditions (pp. 46-64). John Wiley & Sons.
Barsky, A. J., Wyshak, G., & Klerman, G. L. (1990). The somatosensory amplification scale and its relationship to hypochondriasis. Journal of Psychiatric Research, 24(4), 323-334.
Taylor, S., & Asmundson, G. J. G. (2004). Treating health anxiety: A cognitive-behavioral approach. New York: Guilford Press.
Creed, F., & Barsky, A. (2004). A systematic review of the epidemiology of somatisation disorder and hypochondriasis. Journal of Psychosomatic Research, 56(4), 391-408.
Noyes, R., Kathol, R. G., Fisher, M. M., Phillips, B. M., Suelzer, M. T., & Woodman, C. L. (1994). Psychiatric comorbidity among patients with hypochondriasis. General Hospital Psychiatry, 16(2), 78-87.
Grandi, S., Sirri, L., & Fava, G. A. (2011). Psychological characterization of hypochondriasis: A review. Psychotherapy and Psychosomatics, 80(2), 95-108.
Starcevic, V. (2015). Hypochondriasis: Modern perspectives on an ancient malady. Oxford University Press.
Organizzazione Mondiale della Sanità. (2019). ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics. Ginevra: WHO Press.

Test Burnout Online Gratuito – Valuta il Tuo Stress

Test Attitudinale Completo Online – Scopri le Tue Attitudini

Bibliografia e Riferimenti Scientifici

Related Tools