Müdigkeits-Test: Warum bin ich so müde?

Von onlinetoolkit / 16 September 2025

Warum bin ich so müde?

Finden Sie die Ursachen Ihrer Müdigkeit heraus

1 von 12 Fragen

Wie viele Stunden schlafen Sie durchschnittlich pro Nacht?

Weniger als 5 Stunden 5-6 Stunden 7-8 Stunden Mehr als 8 Stunden

Wie ist die Qualität Ihres Schlafes?

Sehr schlecht – ich wache oft auf Schlecht – unruhiger Schlaf Gut – meistens durchgeschlafen Sehr gut – erholsamer Schlaf

Schnarchen Sie oder wurden Sie auf Atemaussetzer hingewiesen?

Ja, sehr laut und mit Atempausen Ja, ich schnarche regelmäßig Manchmal leichtes Schnarchen Nein, gar nicht

Wie viel Wasser trinken Sie täglich (ohne Kaffee/Alkohol)?

Weniger als 1 Liter 1-1,5 Liter 1,5-2 Liter Mehr als 2 Liter

Wie würden Sie Ihr Stresslevel beschreiben?

Sehr hoch – ständig unter Druck Hoch – oft gestresst Moderat – manchmal gestresst Niedrig – selten gestresst

Wie oft treiben Sie Sport oder bewegen sich körperlich?

Gar nicht oder sehr selten 1-2 Mal pro Woche 3-4 Mal pro Woche Täglich oder fast täglich

Wie bewerten Sie Ihre Ernährung?

Sehr ungesund – viel Fast Food Eher ungesund – wenig Vitamine Ausgewogen – gemischte Kost Sehr gesund – viel Obst/Gemüse

Leiden Sie unter chronischen Erkrankungen?

Ja, mehrere Erkrankungen Ja, eine chronische Erkrankung Gelegentliche Beschwerden Nein, keine bekannten Erkrankungen

Hatten Sie kürzlich eine Infektion (COVID, Grippe, etc.)?

Ja, schwere Infektion vor wenigen Wochen Ja, leichte Infektion vor kurzem Ja, aber schon länger her Nein, keine kürzlichen Infekte

Wie ist Ihre Stimmung in letzter Zeit?

Sehr niedergeschlagen/deprimiert Oft traurig oder antriebslos Wechselhaft, aber okay Gut bis sehr gut

Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein?

Ja, viele verschiedene Medikamente Ja, einige Medikamente Gelegentlich Medikamente Nein, keine regelmäßigen Medikamente

Wie lange dauert Ihre Müdigkeit bereits an?

Mehr als 6 Monate 3-6 Monate 1-3 Monate Weniger als 1 Monat

Ihr Testergebnis

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