정확한 사상체질 테스트 - 무료 체질 판정

사상체질 테스트

전문가가 개발한 체질 진단으로 나의 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 중 어떤 체질인지 알아보세요.
총 20개의 질문을 통해 정확한 체질 판정을 받을 수 있습니다.

질문 1/20

**나의 체형 특징은?**

상체 발달형
어깨가 넓고 상체가 발달했으며, 목덜미가 굵고 머리가 큰 편이다

역삼각형 체형
가슴이 발달하고 어깨가 넓으나 허리 아래는 약간 빈약한 편이다

전체적으로 큰 체형
골격이 크고 전체적으로 살이 많으며 체구가 큰 편이다

하체 발달형
상체에 비해 하체가 발달했으며 전체적으로 마른 체형이다

질문 2/20

**평소 나의 성격은?**

진취적이고 적극적
앞장서기를 좋아하고 리더십이 강하며 남을 이끄는 것을 좋아한다

활발하고 사교적
명랑하고 활동적이며 사람들과 어울리기를 좋아한다

침착하고 신중
차분하고 계획적이며 한 번 결정하면 끝까지 해내는 끈기가 있다

내성적이고 조심스러움
섬세하고 신중하며 깊이 생각한 후 행동하는 편이다

질문 3/20

**선호하는 음식은?**

시원하고 담백한 음식
냉면, 회, 조개류 등 시원한 성질의 음식을 좋아한다

차갑고 싱싱한 음식
생채소, 과일, 차가운 음료 등을 즐겨 먹는다

기름지고 단맛 나는 음식
고기, 기름진 음식, 달콤한 음식을 좋아한다

따뜻하고 자극적인 음식
매운 음식, 뜨거운 국물, 따뜻한 차를 좋아한다

질문 4/20

**땀과 체온에 대한 나의 특징은?**

열이 많고 땀을 많이 흘림
더위를 잘 타고 땀이 많으며 시원한 곳을 좋아한다

상열감이 있음
머리와 상체에 열감이 있고 손발은 차가운 편이다

땀이 적음
땀을 별로 흘리지 않고 사우나나 찜질을 좋아한다

손발이 차가움
추위를 잘 타고 손발이 차가우며 따뜻한 것을 좋아한다

질문 5/20

**나의 수면 패턴은?**

잠이 깊고 아침에 개운함
깊게 잠들고 아침에 일어나면 개운하다

잠들기 어려움
잠자리에 들어도 쉽게 잠들지 못하고 꿈을 많이 꾼다

잠이 많고 늦잠
잠이 많고 아침에 일어나기 힘들어한다

얕은 잠과 불면
잠이 얕고 자주 깨며 불면증이 있는 편이다

질문 6/20

**소화 기능과 식욕은?**

소화는 잘 되지만 과식 주의
소화력은 좋으나 과식하면 체하기 쉽다

식욕이 왕성함
식욕이 좋고 빨리 먹는 편이며 자극적인 음식을 좋아한다

소화가 잘 됨
식욕이 좋고 소화력이 강하며 많이 먹어도 탈이 없다

소화가 약함
식욕이 없고 조금만 먹어도 배가 부르며 소화불량이 잦다

질문 7/20

**대소변의 특징은?**

설사 경향
변이 무르고 설사를 하는 경우가 많다

소변량이 많음
소변을 자주 보고 양이 많은 편이다

변비 경향
변비가 있고 대변이 딱딱한 편이다

소변량이 적음
소변량이 적고 색이 진한 편이다

질문 8/20

**목소리와 말하는 스타일은?**

목소리가 크고 또렷함
목소리가 크고 분명하며 자신감 있게 말한다

빠르고 활발하게 말함
말이 빠르고 표현이 풍부하며 재미있게 말한다

차분하고 느리게 말함
말투가 차분하고 신중하게 천천히 말한다

목소리가 작고 조용함
목소리가 작고 말수가 적으며 조용히 말한다

질문 9/20

**자주 겪는 건강 문제는?**

위장 관련 문제
위염, 소화불량, 설사 등 위장 관련 증상이 많다

상부 열감 관련
두통, 불면, 어지럼증, 고혈압 등의 증상이 많다

순환계 문제
비만, 당뇨, 고지혈증 등 대사성 질환이 많다

소화기 허약
소화불량, 위하수, 변비, 복통 등이 자주 있다

질문 10/20

**스트레스를 받을 때 나타나는 증상은?**

화를 내고 격렬하게 반응
스트레스를 받으면 즉시 화를 내고 감정을 표출한다

잠을 못 자고 흥분함
잠이 안 오고 가슴이 답답하며 흥분상태가 된다

식욕이 증가함
스트레스를 받으면 더 많이 먹게 되고 체중이 증가한다

소화불량과 우울감
소화가 안 되고 우울해지며 기운이 없어진다

질문 11/20

**선호하는 계절과 날씨는?**

시원한 가을과 겨울
더위를 싫어하고 서늘하고 시원한 날씨를 좋아한다

선선한 날씨
너무 덥지도 춥지도 않은 선선한 날씨를 좋아한다

따뜻한 봄과 여름
따뜻하고 습한 날씨를 좋아하고 추위를 싫어한다

따뜻하고 맑은 날
따뜻하고 화창한 날씨를 좋아하고 추위와 습기를 싫어한다

질문 12/20

**선호하는 운동과 활동은?**

격렬한 운동
축구, 농구 등 격렬하고 경쟁적인 운동을 좋아한다

활발한 단체 운동
배드민턴, 테니스 등 활발하고 재미있는 운동을 좋아한다

꾸준한 유산소 운동
걷기, 수영 등 꾸준하고 지속적인 운동을 선호한다

가벼운 운동
산책, 요가 등 가볍고 부드러운 운동을 선호한다

질문 13/20

**집중력과 기억력의 특징은?**

순간 집중력이 강함
필요할 때 강한 집중력을 발휘하지만 지속력은 부족하다

기억력이 좋고 빠름
기억력이 좋고 새로운 것을 빨리 익힌다

꾸준한 집중력
한 번 집중하면 오래 지속되고 끈기가 있다

섬세하고 꼼꼼함
세밀한 것에 집중하고 꼼꼼하게 기억한다

질문 14/20

**사회성과 대인관계 스타일은?**

리더십과 주도성
사람들을 이끌기 좋아하고 주도적으로 일을 추진한다

사교적이고 활발함
사람들과 어울리기 좋아하고 분위기를 밝게 만든다

신중하고 의리 있음
친구를 신중하게 사귀지만 한번 친해지면 의리가 깊다

조용하고 배려심 많음
조용하지만 다른 사람을 잘 배려하고 섬세하다

질문 15/20

**화가 날 때 나의 반응은?**

즉시 강하게 표출
화가 나면 즉시 강하게 표현하고 시원하게 풀어버린다

크게 화내다가 금방 풀림
순간적으로 크게 화를 내지만 금방 잊어버린다

오래 끌고 감
화를 잘 내지 않지만 한번 화나면 오래간다

속으로 삭임
화를 잘 표현하지 않고 속으로 삭이는 편이다

질문 16/20

**중요한 결정을 내릴 때는?**

직감적이고 즉석에서
직감을 믿고 빠르게 결정하며 추진력이 강하다

빠르게 결정하고 실행
빠르게 결정하고 즉시 행동에 옮기는 편이다

신중하게 고민 후
충분히 고민하고 계획을 세운 후 신중하게 결정한다

오랜 고민과 상담 후
오랫동안 고민하고 다른 사람과 상의한 후 결정한다

질문 17/20

**선호하는 취미와 여가활동은?**

모험적이고 도전적인 활동
등산, 여행, 모험 스포츠 등 역동적인 활동을 좋아한다

사교적이고 활발한 활동
파티, 모임, 공연 관람 등 사람들과 함께하는 활동을 좋아한다

안정적이고 계획적인 활동
독서, 영화 감상, 요리 등 안정적인 실내 활동을 선호한다

조용하고 개인적인 활동
독서, 음악 감상, 미술 등 조용한 개인 활동을 좋아한다

질문 18/20

**돈 관리와 소비 패턴은?**

과감한 투자와 소비
큰 그림을 보고 과감하게 투자하거나 소비하는 편이다

즉흥적인 소비
필요에 따라 즉흥적으로 소비하고 계획 없이 쓰는 경우가 많다

절약하고 저축
계획적으로 돈을 관리하고 절약하여 저축하는 것을 좋아한다

신중하고 절약적
돈을 쓸 때 신중하게 고민하고 절약하는 편이다

질문 19/20

**학습이나 업무를 할 때의 스타일은?**

큰 그림 중심
전체적인 큰 그림을 보고 핵심을 파악하여 진행한다

빠른 이해와 적용
새로운 것을 빠르게 이해하고 응용력이 뛰어나다

체계적이고 꾸준함
체계적으로 계획을 세우고 꾸준히 지속적으로 한다

세밀하고 완벽주의
세밀한 부분까지 신경 쓰고 완벽하게 해내려고 한다

질문 20/20

**평소 건강 관리는 어떻게 하시나요?**

적극적인 운동
격렬한 운동을 통해 건강을 관리하고 시원한 음식을 선호한다

규칙적인 생활
규칙적인 운동과 식사로 건강을 유지하려고 노력한다

꾸준한 관리
꾸준한 운동과 체중 관리에 신경을 많이 쓴다

온화한 관리
무리하지 않는 선에서 온화한 방법으로 건강을 관리한다

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사상체질 진단 결과

참고문헌

이제마. 동의수세보원. 서울: 여강출판사, 1996.
송일병. 사상의학원론. 서울: 성보사, 2002.
고병희, 이시우, 박성식. 사상체질의학. 서울: 집문당, 2004.
김달래, 이의주, 고병희. “사상체질 분류를 위한 체질진단설문지(QSCCII)의 표준화 연구.” 사상체질의학회지, 18(1), 41-52, 2006.
이수경, 배효상, 고병희. “사상체질과 성격특성의 상관관계에 관한 연구.” 사상체질의학회지, 15(2), 31-44, 2003.
박영배, 김종원, 이의주. “사상체질별 질병 발생 패턴에 관한 임상 연구.” 대한한의학회지, 27(3), 15-28, 2006.
최승훈, 이준희, 송정모. “사상체질 진단의 객관화를 위한 연구 동향.” 사상체질의학회지, 20(2), 112-125, 2008.

참고문헌

관련 도구