공황장애 자가진단 테스트 – 증상 확인하기

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공황장애 자가진단 테스트
증상을 점검하고 전문적인 도움이 필요한지 확인하세요
공황장애란?
공황장애는 예기치 않은 공황발작이 반복적으로 발생하며, 일상생활에 심각한 영향을 미치는 불안장애입니다. 갑작스러운 극도의 불안감과 함께 다양한 신체 증상이 나타납니다.
⚠️ 중요한 안내
이 테스트는 자가진단 도구로, 의학적 진단을 대체할 수 없습니다. 결과에 관계없이 증상이 지속되거나 일상생활에 지장이 있다면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
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1. 심장이 심하게 두근거리거나 맥박이 빨라진다
2. 몸이 떨리거나 전율을 느낀다
3. 숨이 가쁘거나 호흡이 곤란하다
4. 질식할 것 같은 느낌이 든다
5. 가슴 통증이나 불편감을 느낀다
6. 메스꺼움이나 복부 불편감이 있다
7. 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 든다
8. 비현실감이나 자신이 분리된 느낌이 든다
9. 미치거나 통제력을 잃을 것 같은 두려움이 든다
10. 죽을 것 같은 극도의 공포감을 느낀다
11. 손발이 저리거나 감각이 둔해진다
12. 몸에 열감이나 오한을 느낀다
13. 과도하게 땀을 흘린다
14. 이러한 증상들로 인해 일상생활에 지장을 받고 있다
15. 증상이 다시 올까봐 불안하고 걱정된다
공황장애 자가진단 결과
참고문헌
1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). American Psychiatric Publishing.
2. 대한신경정신의학회. (2017). 신경정신의학 (제3판). 중앙문화사.
3. Craske, M. G., & Barlow, D. H. (2007). Mastery of Your Anxiety and Panic: Workbook. Oxford University Press.
4. 보건복지부, 중앙정신건강복지사업지원단. (2019). 정신건강 가이드라인: 공황장애편.
5. Kessler, R. C., et al. (2006). The epidemiology of panic attacks, panic disorder, and agoraphobia in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of General Psychiatry, 63(4), 415-424.
6. 한국보건사회연구원. (2021). 국민정신건강실태조사 보고서.

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