Test Trauma Gratuito – Valuta i Sintomi PTSD Online

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Test del Trauma (PTSD)
Valutazione del Disturbo Post-Traumatico da Stress
Strumento di autovalutazione basato su criteri clinici validati scientificamente
⚠️ Avviso Importante
Questo test è solo uno strumento di autovalutazione e non sostituisce una diagnosi professionale. Se stai vivendo sintomi di trauma, ti consigliamo di consultare un professionista della salute mentale qualificato. In caso di pensieri di autolesionismo o suicidio, contatta immediatamente i servizi di emergenza.
Domanda 1 di 20
Ricordi ricorrenti e angoscianti dell’evento traumatico
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto ricordi, pensieri o immagini angoscianti dell’evento traumatico?
Sogni angoscianti collegati al trauma
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto sogni o incubi angoscianti legati all’evento traumatico?
Comportamento come se l’evento si ripetesse
Nell’ultimo mese, quanto spesso ti sei sentito o hai agito come se l’evento traumatico si stesse ripetendo (flashback, allucinazioni, episodi dissociativi)?
Malessere psicologico a ricordi del trauma
Nell’ultimo mese, quanto malessere psicologico intenso hai provato quando qualcosa ti ricordava l’evento traumatico?
Reazioni fisiche a ricordi del trauma
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto forti reazioni fisiche quando qualcosa ti ricordava l’evento traumatico (sudorazione, nausea, palpitazioni)?
Evitamento di ricordi e pensieri
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai evitato ricordi, pensieri o sentimenti legati all’evento traumatico?
Evitamento di fattori scatenanti esterni
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai evitato persone, luoghi, conversazioni, attività, oggetti o situazioni che ti ricordano l’evento traumatico?
Problemi nel ricordare parti del trauma
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto difficoltà nel ricordare parti importanti dell’evento traumatico?
Convinzioni negative su se stessi o il mondo
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto convinzioni negative esagerate su te stesso, altre persone o il mondo (es. “Sono danneggiato”, “Il mondo è pericoloso”)?
Incolpare se stessi o altri del trauma
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai incolpato te stesso o altri per l’evento traumatico o le sue conseguenze in modo distorto?
Emozioni negative persistenti
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai provato emozioni negative forti e persistenti (paura, orrore, rabbia, colpa, vergogna)?
Perdita di interesse nelle attività
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai perso interesse o partecipazione nelle attività che prima ti piacevano?
Sentimenti di distacco dagli altri
Nell’ultimo mese, quanto spesso ti sei sentito distaccato o estraneo dalle altre persone?
Incapacità di provare emozioni positive
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto difficoltà a provare emozioni positive (felicità, soddisfazione, amore, gioia)?
Comportamento irritabile e scoppi di rabbia
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai mostrato comportamenti irritabili e scoppi di rabbia espressi verbalmente o fisicamente?
Comportamenti imprudenti o autodistruttivi
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai assunto comportamenti imprudenti o autodistruttivi?
Ipervigilanza
Nell’ultimo mese, quanto spesso sei stato troppo vigile o attento ai pericoli potenziali?
Reazione di soprassalto esagerata
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto reazioni di soprassalto esagerate?
Problemi di concentrazione
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto problemi di concentrazione?
Problemi del sonno
Nell’ultimo mese, quanto spesso hai avuto problemi ad addormentarti o a mantenere il sonno?
Risultato del Test
Raccomandazioni
Categorie di Sintomi del PTSD
1. Sintomi Intrusivi (Domande 1-5):
• Ricordi angoscianti ricorrenti
• Sogni traumatici
• Flashback e episodi dissociativi
• Malessere psicologico intenso
• Reazioni fisiche ai trigger
2. Evitamento (Domande 6-7):
• Evitamento di pensieri e ricordi del trauma
• Evitamento di situazioni, persone, luoghi collegati al trauma
3. Alterazioni Cognitive e dell’Umore (Domande 8-14):
• Amnesia per parti del trauma
• Convinzioni negative distorte
• Auto-colpevolizzazione
• Emozioni negative persistenti
• Perdita di interesse
• Distacco sociale
• Incapacità di provare emozioni positive
4. Alterazioni dell’Arousal e della Reattività (Domande 15-20):
• Irritabilità e scoppi di rabbia
• Comportamenti imprudenti
• Ipervigilanza
• Reazioni di soprassalto esagerate
• Problemi di concentrazione
• Disturbi del sonno
Bibliografia e Riferimenti Scientifici
1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
2. Weathers, F. W., Litz, B. T., Keane, T. M., Palmieri, P. A., Marx, B. P., & Schnurr, P. P. (2013). The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5). National Center for PTSD.
3. Blevins, C. A., Weathers, F. W., Davis, M. T., Witte, T. K., & Domino, J. L. (2015). The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5): Development and initial psychometric evaluation. Journal of Traumatic Stress, 28(6), 489-498.
4. Rossi, R., Socci, V., Pacitti, F., Di Lorenzo, G., Di Marco, A., Siracusano, A., & Rossi, A. (2019). Mental health outcomes among frontline and second-line health care workers during the coronavirus disease 2019 (COVID-19) pandemic in Italy. JAMA Network Open, 2(5), e2010185.
5. World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress. Geneva: WHO Press.
6. Breslau, N., Peterson, E. L., Kessler, R. C., & Schultz, L. R. (1999). Short screening scale for DSM-IV posttraumatic stress disorder. American Journal of Psychiatry, 156(6), 908-911.
7. Kessler, R. C., Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, C. B. (1995). Posttraumatic stress disorder in the National Comorbidity Survey. Archives of General Psychiatry, 52(12), 1048-1060.
8. Istituto Superiore di Sanità. (2018). Linee guida per il trattamento del disturbo post-traumatico da stress. Roma: ISS.

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