감정 표현 불능증 테스트 | 무료 알렉시티미아 진단

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감정 표현 불능증 테스트

알렉시티미아 자가진단을 통해 감정 인식 및 표현 능력을 평가해보세요

감정 표현 불능증(알렉시티미아)은 자신의 감정을 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪는 상태입니다[1]. 이 테스트는 토론토 알렉시티미아 척도(TAS-20)를 기반으로 제작되었으며, 총 20문항으로 구성되어 있습니다[12]. 각 문항에 대해 가장 적절한 답변을 선택해주세요.

주의사항: 이 테스트는 전문적인 진단을 대체할 수 없으며, 자가진단 목적으로만 사용하시기 바랍니다.

진행률: 0%
1. 내가 어떤 감정을 느끼고 있는지 자주 혼동한다
2. 내 기분을 적절한 말로 표현하기가 어렵다
3. 내 몸의 감각(신체 반응)을 잘 알아차린다
4. 나는 다른 사람의 감정을 쉽게 파악할 수 있다
5. 나는 상상력이 풍부한 편이다
6. 화가 날 때 그 이유를 정확히 알 수 있다
7. 나는 종종 내 감정이 무엇인지 당황스러워한다
8. 나는 내 감정의 변화를 잘 알아차린다
9. 나는 내 마음 속 깊은 감정들을 잘 모르겠다
10. 다른 사람에게 친밀감을 느끼기가 어렵다
11. 나는 공상을 자주 한다
12. 사람들은 자신의 감정에 대해 더 많이 이야기해야 한다고 생각한다
13. 슬플 때 그 이유를 항상 알 수 있다
14. 나는 영화나 책의 숨겨진 의미를 찾는 것을 좋아한다
15. 화가 나거나 기분이 나쁠 때 몸에 나타나는 변화를 알아차린다
16. 나는 감정적인 문제보다 일상적인 활동에 더 관심이 있다
17. 나는 내 감정을 자세히 분석하는 것을 좋아한다
18. 심리적 문제보다는 몸의 문제가 생겼을 때 의사를 찾는다
19. 나는 내 감정을 다른 사람에게 표현하는 것이 자연스럽다
20. 나는 실제 일어난 일보다는 무엇이 일어날지 생각하기를 좋아한다
감정 표현 불능증 테스트 결과

참고문헌

  1. Bagby, R. M., Parker, J. D., & Taylor, G. J. (1994). The twenty-item Toronto Alexithymia Scale—I. Item selection and cross-validation of the factor structure. Journal of Psychosomatic Research, 38(1), 23-32.
  2. Taylor, G. J., Bagby, R. M., & Parker, J. D. (2003). The 20-Item Toronto Alexithymia Scale: IV. Reliability and factorial validity in different languages and cultures. Journal of Psychosomatic Research, 55(3), 277-283.
  3. 신현균, 원호택 (1997). 한국판 감정표현불능증 척도 개발 연구. 한국심리학회지: 임상, 16(2), 219-231.
  4. Parker, J. D., Taylor, G. J., & Bagby, R. M. (2003). The 20-Item Toronto Alexithymia Scale: III. Reliability and factorial validity in a community population. Journal of Psychosomatic Research, 55(3), 269-275.
  5. Kooiman, C. G., Spinhoven, P., & Trijsburg, R. W. (2002). The assessment of alexithymia: a critical review of the literature and a psychometric study of the Toronto Alexithymia Scale-20. Journal of Psychosomatic Research, 53(6), 1083-1090.

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