Test na ataki paniki – sprawdź objawy online

Przez /
Test na Ataki Paniki

Instrukcja: Ten test pomoże Ci ocenić, czy doświadczasz objawów charakterystycznych dla ataków paniki. Odpowiedz szczerze na wszystkie pytania, odnosząc się do swojego samopoczucia w ciągu ostatnich 4 tygodni. Test nie zastępuje diagnozy specjalisty.

Czas wypełnienia: około 5-7 minut

1. Czy w ciągu ostatnich 4 tygodni doświadczyłeś/aś nagłych, intensywnych napadów lęku lub przerażenia?
2. Czy podczas tych epizodów odczuwałeś/aś szybkie lub nieregularne bicie serca?
3. Czy miałeś/aś trudności z oddychaniem, uczucie duszności lub brak tchu?
4. Czy doświadczałeś/aś nadmiernego pocenia się podczas tych epizodów?
5. Czy odczuwałeś/aś drżenie lub trzęsienie się?
6. Czy miałeś/aś uczucie dławienia lub trudności z przełykaniem?
7. Czy doświadczałeś/aś bólu lub dyskomfortu w klatce piersiowej?
8. Czy odczuwałeś/aś nudności lub problemy żołądkowe?
9. Czy miałeś/aś zawroty głowy, uczucie niestabilności lub omdlenia?
10. Czy doświadczałeś/aś uczucia mrowienia lub drętwienia w rękach lub nogach?
11. Czy odczuwałeś/aś nagłe uderzenia gorąca lub zimna?
12. Czy miałeś/aś uczucie nierealności otoczenia lub oderwania od siebie (derealizacja/depersonalizacja)?
13. Czy bałeś/aś się utraty kontroli lub „oszalenia” podczas tych epizodów?
14. Czy odczuwałeś/aś strach przed śmiercią podczas tych ataków?
15. Czy te epizody pojawiały się nagle, bez ostrzeżenia, i osiągały szczyt w ciągu kilku minut?

Narzędzia związane

Przewijanie do góry