Was ist die Sattelhöhe und warum ist sie wichtig?

Die Sattelhöhe ist der Abstand zwischen dem Tretlager und der Oberfläche des Sattels. Sie ist ein entscheidender Faktor für die Ergonomie und Effizienz beim Radfahren. Eine korrekt eingestellte Sattelhöhe ermöglicht eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale, reduziert die Ermüdung und minimiert das Risiko von Überlastungsverletzungen. Sie beeinflusst auch die Gesamtleistung und den Komfort während der Fahrt.

Anleitung zur Verwendung des Sattelhöhen-Rechners

Schritt 1: Messen Sie Ihre Schrittlänge

Stellen Sie sich barfuß mit dem Rücken an eine Wand. Platzieren Sie ein Buch oder ein Lineal zwischen Ihren Beinen, so dass es fest gegen Ihren Schritt drückt. Messen Sie nun den Abstand vom Boden bis zur Oberkante des Buches. Dies ist Ihre Schrittlänge.

Schritt 2: Geben Sie Ihre Schrittlänge ein

Tragen Sie den gemessenen Wert in Zentimetern in das Feld "Schrittlänge" ein.

Schritt 3: Wählen Sie Ihr Alter

Geben Sie Ihr aktuelles Alter in das entsprechende Feld ein. Dies hilft bei der Feinabstimmung der Berechnung.

Schritt 4: Bestimmen Sie Ihr Fitnessniveau

Wählen Sie aus dem Dropdown-Menü das Fitnessniveau aus, das am besten zu Ihnen passt: Anfänger, Fortgeschritten oder Experte.

Schritt 5: Wählen Sie Ihren Fahrradtyp

Geben Sie an, für welchen Fahrradtyp Sie die Sattelhöhe berechnen möchten: Stadtrad, Mountainbike oder Rennrad.

Schritt 6: Berechnung durchführen

Klicken Sie auf den "Berechnen" Button, um Ihre empfohlene Sattelhöhe zu erhalten.

Schritt 7: Ergebnisse interpretieren

Lesen Sie die empfohlene Sattelhöhe und die dazugehörige Erklärung. Beachten Sie, dass dies ein Ausgangspunkt ist und Sie möglicherweise kleine Anpassungen vornehmen müssen, um den optimalen Komfort zu erreichen.