Panikstörung Selbsttest – Symptome erkennen

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Panikattacke Selbsttest
Professionelle Einschätzung Ihrer Symptome
Hatten Sie in den letzten 4 Wochen eine Angstattacke (plötzliches Gefühl der Furcht oder Panik)?
Ist dies bereits früher einmal vorgekommen?
Treten manche dieser Anfälle völlig unerwartet auf – das heißt in Situationen, in denen Sie nicht damit rechnen?
Empfinden Sie diese Anfälle als stark beeinträchtigend, und/oder haben Sie Angst vor erneuten Anfällen?
Bekamen Sie während Ihres letzten Angstanfalls schlecht Luft oder hatten Atemnot?
Hatten Sie Herzrasen, Herzklopfen oder unregelmäßigen Herzschlag?
Hatten Sie Schmerzen oder ein Druckgefühl in der Brust?
Haben Sie stark geschwitzt?
Hatten Sie das Gefühl zu ersticken oder einen Kloß im Hals?
Hatten Sie Hitzewallungen oder Kälteschauer?
Wurde Ihnen übel, hatten Sie Magenbeschwerden oder das Gefühl, Sie würden Durchfall bekommen?
Fühlten Sie sich schwindelig, unsicher, benommen oder einer Ohnmacht nahe?
Spürten Sie ein Kribbeln oder hatten Sie ein Taubheitsgefühl in Teilen Ihres Körpers?
Zitterten oder bebten Sie?
Hatten Sie Angst, Sie würden sterben?
Hatten Sie Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden?
Empfanden Sie die Dinge um Sie herum als unwirklich oder sich selbst als fremd?
Meiden Sie bestimmte Situationen aus Angst vor einer Panikattacke?
Wie stark beeinträchtigen diese Symptome Ihr tägliches Leben?
Ihr Testergebnis
Wichtiger Hinweis: Dieser Test dient nur zur ersten Orientierung und ersetzt keine professionelle medizinische oder psychotherapeutische Diagnose. Bei anhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an einen Facharzt oder Psychotherapeuten.

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