ADHS-Selbsttest für Erwachsene
Wissenschaftlich basierter Test zur Einschätzung von ADHS-Symptomen
Wichtiger Hinweis: Dieser Test dient nur zur ersten Orientierung und ersetzt keine professionelle Diagnose. Bei Verdacht auf ADHS sollten Sie einen Facharzt oder Psychologen konsultieren. Ihre Angaben werden anonym behandelt und nicht gespeichert.
Wie oft haben Sie Schwierigkeiten, sich auf Details zu konzentrieren oder machen Flüchtigkeitsfehler bei der Arbeit oder anderen Aktivitäten?
Wie oft haben Sie Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit bei Aufgaben oder Aktivitäten aufrechtzuerhalten?
Wie oft scheinen Sie nicht zuzuhören, wenn andere direkt mit Ihnen sprechen?
Wie oft befolgen Sie Anweisungen nicht vollständig und schaffen es nicht, Arbeiten oder Pflichten am Arbeitsplatz zu beenden?
Wie oft haben Sie Schwierigkeiten bei der Organisation von Aufgaben und Aktivitäten?
Wie oft vermeiden oder haben eine Abneigung gegen Aufgaben, die anhaltende geistige Anstrengung erfordern?
Wie oft verlieren Sie Gegenstände, die für Aufgaben oder Aktivitäten notwendig sind (z.B. Schlüssel, Handy, Dokumente)?
Wie oft werden Sie durch äußere Reize leicht abgelenkt?
Wie oft sind Sie bei alltäglichen Aktivitäten vergesslich?
Wie oft zappeln Sie mit Händen oder Füßen oder rutschen auf Ihrem Stuhl herum?
Wie oft verlassen Sie Ihren Platz in Situationen, in denen Sitzenbleiben erwartet wird?
Wie oft fühlen Sie sich innerlich unruhig oder getrieben?
Wie oft haben Sie Schwierigkeiten, sich ruhig zu beschäftigen oder an Freizeitaktivitäten teilzunehmen?
Wie oft reden Sie übermäßig viel?
Wie oft platzen Sie mit Antworten heraus, bevor Fragen vollständig gestellt wurden?
Wie oft haben Sie Schwierigkeiten zu warten, bis Sie an der Reihe sind?
Wie oft unterbrechen Sie andere oder drängen sich in Gespräche oder Aktivitäten ein?
Wie oft haben Sie Schwierigkeiten, Termine einzuhalten oder pünktlich zu sein?
Wie oft treffen Sie impulsive Entscheidungen, ohne die Konsequenzen zu bedenken?
Wie oft haben Sie Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen oder wichtige von unwichtigen Aufgaben zu unterscheiden?
Ihr ADHS-Testergebnis
Unaufmerksamkeit
Hyperaktivität
Impulsivität