Che cos’è il calcolo del peso in gravidanza?

Il calcolo del peso in gravidanza è uno strumento essenziale per monitorare l’aumento ponderale durante i nove mesi di gestazione. L’incremento di peso durante la gravidanza è un aspetto fondamentale per la salute sia della madre che del bambino. Un aumento di peso adeguato contribuisce allo sviluppo ottimale del feto e riduce il rischio di complicazioni durante la gravidanza. Il peso ideale varia in base al BMI pre-gravidanza della donna: per le donne sottopeso si raccomanda un aumento di 12.5-18 kg, per quelle normopeso 11.5-16 kg, per le donne in sovrappeso 7-11.5 kg, e per quelle obese 5-9 kg.

Come utilizzare il calcolatore del peso in gravidanza

Passo 1: Inserire l’altezza in centimetri nel campo dedicato. Questo dato è necessario per calcolare il tuo BMI pre-gravidanza.

Passo 2: Indicare il peso pre-gravidanza in chilogrammi. È importante utilizzare il peso abituale prima del concepimento per ottenere un calcolo accurato.

Passo 3: Selezionare la settimana attuale di gravidanza dal menu a tendina. Questo permetterà di valutare se l’aumento di peso è in linea con le raccomandazioni per quella fase specifica.

Passo 4: Inserire il peso attuale in chilogrammi per confrontarlo con quello iniziale e calcolare l’aumento totale.

Passo 5: Cliccare sul pulsante “Calcola” per ottenere il risultato. Il calcolatore mostrerà l’aumento di peso attuale e quello raccomandato per la tua situazione specifica.

Passo 6: Consultare il grafico che mostra la curva di crescita del peso, confrontandola con i valori di riferimento per la tua categoria di BMI.

Passo 7: Leggere attentamente le raccomandazioni personalizzate fornite dal calcolatore, che includono suggerimenti per mantenere un aumento di peso sano durante la gravidanza.