Omregn mellem km/t og min/km
Brug denne beregner til at konvertere mellem kilometer i timen (km/t) og minutter per kilometer (min/km).
Resultat
Almindelige hastighedskonverteringer mellem km/t og min/km
| Hastighed (km/t) | Tempo (min/km) | Bemærkninger |
|---|---|---|
| 4,0 km/t | 15:00 min/km | Langsom gåhastighed |
| 5,0 km/t | 12:00 min/km | Normal gåhastighed |
| 6,0 km/t | 10:00 min/km | Hurtig gåhastighed / meget langsomt løb |
| 8,0 km/t | 7:30 min/km | Begynderløb |
| 10,0 km/t | 6:00 min/km | Moderat løbetempo |
| 12,0 km/t | 5:00 min/km | Hurtig motionsløber |
| 14,0 km/t | 4:17 min/km | Meget hurtig motionsløber |
| 16,0 km/t | 3:45 min/km | Elite motionsløber |
| 18,0 km/t | 3:20 min/km | Professionel løber |
| 20,0 km/t | 3:00 min/km | Eliteløber |
Sådan konverterer du mellem km/t og min/km
Fra km/t til min/km:
For at konvertere fra kilometer i timen (km/t) til minutter per kilometer (min/km), skal du dividere 60 med hastigheden i km/t.
Formel: min/km = 60 ÷ km/t
Eksempel:
Hvis du løber med en hastighed på 12 km/t:
min/km = 60 ÷ 12 = 5 minutter per kilometer
Fra min/km til km/t:
For at konvertere fra minutter per kilometer (min/km) til kilometer i timen (km/t), skal du dividere 60 med antallet af minutter per kilometer.
Formel: km/t = 60 ÷ min/km
Eksempel:
Hvis dit løbetempo er 4:30 min/km (4,5 minutter per kilometer):
km/t = 60 ÷ 4,5 = 13,33 km/t
Hvorfor er denne konvertering nyttig?
Konvertering mellem km/t og min/km er særligt nyttigt for løbere, da:
- Løbeure og apps viser ofte tempo i min/km
- Løbeprogrammer og træningsplaner angiver ofte intensitet i min/km
- Hastighed i km/t er lettere at sammenligne med andre aktiviteter
- Ved løbekonkurrencer er det nyttigt at kende sit tempo for at planlægge målsætningstider
Tips til brug af hastighedskonvertering
Når du træner til løb, kan det være nyttigt at:
- Kende dit komforttempo i min/km for forskellige distancer
- Beregne forventet sluttid ved at gange dit tempo med distancen
- Justere dit tempo baseret på terræn, vejr og træthedsniveau
- Bruge intervaltræning med skiftende tempi for at forbedre din præstation