Hvad er BMI?

Body Mass Index (BMI) er en simpel metode til at vurdere en persons vægt i forhold til højde. Det giver en indikation af, om en person er undervægtig, normalvægtig, overvægtig eller svært overvægtig. BMI beregnes ved at dividere en persons vægt i kilogram med kvadratet af deres højde i meter.

Sådan bruger du BMI Beregneren

Trin 1: Indtast dine oplysninger

Udfyld følgende felter med dine personlige oplysninger:

• Højde: Indtast din højde i centimeter.
• Vægt: Indtast din vægt i kilogram.
• Køn: Vælg dit køn fra rullemenuen (mand eller kvinde).
• Alder: Indtast din alder i år.

Trin 2: Beregn dit BMI

Klik på knappen “Beregn BMI” for at få dit resultat.

Trin 3: Aflæs resultatet

Dit BMI vil blive vist sammen med en kategori (f.eks. normalvægtig, overvægtig). Du vil også se en forklaring på, hvad dit BMI betyder, og hvordan det er beregnet.

Trin 4: Forstå dit resultat

Læs forklaringen grundigt. Husk, at BMI er en generel indikator og ikke tager højde for faktorer som muskelmasse og kropsbygning.

Trin 5: Brug informationen

Brug dit BMI-resultat som en guide til din generelle sundhedstilstand. Hvis du har bekymringer, bør du altid konsultere en læge eller sundhedsfaglig person for en mere omfattende vurdering.

Ved at følge disse trin kan du nemt beregne og forstå dit BMI. Husk, at BMI-beregneren er et værktøj til at give dig en generel idé om din vægt i forhold til din højde, men det er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.