Sådan bruger du ægløsningsberegneren

Trin 1: Åbn ægløsningsberegneren på din enhed. Sørg for, at du har adgang til information om din seneste menstruation og din gennemsnitlige cykluslængde.

Trin 2: Find feltet “Første dag i sidste menstruation” og vælg den korrekte dato fra kalenderen. Dette er den dag, hvor din seneste menstruation begyndte.

Trin 3: I feltet “Gennemsnitlig cykluslængde (dage)” skal du indtaste længden af din gennemsnitlige menstruationscyklus. Dette er antallet af dage fra den første dag i én menstruation til den første dag i den næste. Hvis du er usikker, er 28 dage et almindeligt gennemsnit.

Trin 4: Klik på knappen “Beregn Ægløsning” for at få dine resultater.

Trin 5: Gennemgå resultaterne, som viser din estimerede ægløsningsdag og din fertile periode. Disse dage repræsenterer din bedste chance for at blive gravid.

Trin 6: Overvej at notere disse datoer i din kalender eller bruge dem som en guide til at planlægge samleje, hvis du forsøger at blive gravid.

Trin 7: Husk, at denne beregning er en estimering. For mere præcise resultater kan du overveje at kombinere denne metode med andre, såsom at måle din basaltemperatur eller bruge ægløsningstests.