Syndrome du Sauveur : Test d’Auto-Évaluation

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Test du Syndrome du Sauveur

Évaluez votre tendance à aider les autres de manière compulsive

Qu’est-ce que le syndrome du sauveur ?

Le syndrome du sauveur est un comportement psychologique caractérisé par un besoin compulsif d’aider les autres, souvent au détriment de ses propres besoins[1]. Contrairement à l’altruisme sain, ce syndrome cache généralement un manque d’estime de soi et un besoin de reconnaissance[2]. Cette auto-évaluation vous aidera à identifier si vous présentez certaines caractéristiques de ce syndrome.

Instructions : Répondez honnêtement à chaque question en choisissant la réponse qui vous correspond le mieux. Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses.

1. Lorsque vous voyez quelqu’un en difficulté, votre première réaction est :
2. Comment vous sentez-vous quand quelqu’un refuse votre aide ?
3. Dans vos relations, vous avez tendance à :
4. Quand vous aidez quelqu’un, vous attendez en retour :
5. Concernant vos propres besoins :
6. Votre estime de vous-même dépend principalement :
7. Face à une personne en détresse émotionnelle :
8. Si personne n’a besoin de votre aide pendant plusieurs jours :
9. Dans votre enfance :
10. Lorsque vous êtes critiqué(e) pour votre aide excessive :
11. Votre plus grande peur dans les relations est :
12. Comment gérez-vous les conflits ?
13. Quand vous aidez quelqu’un, vous ressentez principalement :
14. Votre entourage vous décrit généralement comme :
15. Lorsque quelqu’un vous dit qu’il peut se débrouiller seul :

Vos résultats

Votre score :

Références scientifiques :

– Karpman, S. B. (1968). Fairy tales and script drama analysis. Transactional Analysis Bulletin, 7(26), 39-43.

– DSM-5-TR (2022). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. 5e édition, texte révisé. American Psychiatric Association.

– Qare.fr – Articles médicaux validés par des professionnels de santé agréés

– Dr Béatrice Millêtre, Docteure en psychologie – Journal des Femmes Santé

– Centre C2 Care – Recherche et traitement des troubles psychologiques

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