社交恐懼症測驗｜快速評估作者: onlinetoolkit / 29 1 月 2025 社交恐懼症測驗 社交恐懼症自我評估量表 1. 過去一個月內，您是否經常在社交場合中感到緊張或焦慮？ 幾乎每天都如此 一週發生數次 偶爾發生 從不 2. 在以下場合中，您會感到明顯的焦慮或不適？（可複選） 與陌生人交談 在公眾場合演講 在他人面前用餐 參加社交聚會 與權威人物對話 打電話給不熟悉的人 在會議中發言 3. 當您處於社交場合時，是否經常出現以下症狀？（可複選） 心跳加速 手心冒汗 臉部潮紅 聲音發抖 肌肉緊繃 呼吸急促 胃部不適 頭暈目眩 4. 您是否會因為害怕社交場合而刻意迴避？ 經常如此 有時如此 很少如此 從不 5. 社交焦慮對您的生活造成多大影響？ 嚴重影響工作、學習或人際關係 造成明顯困擾但仍可應付 輕微影響 沒有影響 6. 您是否會因為社交焦慮而影響睡眠品質？ 經常失眠或睡眠品質差 偶爾影響睡眠 很少影響 完全不影響 7. 面對社交場合時，您會提前感到焦慮多久？ 一週以上 數天 幾小時 不會提前焦慮 8. 您是否因為社交焦慮而影響到飲食習慣？ 經常食慾不振或暴飲暴食 有時會影響 很少影響 完全不影響 提交測驗
