Comment utiliser notre calculateur d’ovulation ?

Étape 1 : Saisir la date des dernières règles

Entrez la date du premier jour de vos dernières règles dans le champ prévu à cet effet. Cette date sert de point de départ pour le calcul de votre cycle.

Étape 2 : Indiquer la durée moyenne de votre cycle

Renseignez la durée moyenne de votre cycle menstruel en jours. Si vous ne la connaissez pas précisément, la moyenne standard de 28 jours est préréglée, mais vous pouvez l’ajuster entre 21 et 35 jours.

Étape 3 : Lancer le calcul

Cliquez sur le bouton « Calculer l’Ovulation ». Notre outil effectuera les calculs nécessaires en fonction des informations que vous avez fournies.

Étape 4 : Interpréter les résultats

Les résultats affichés incluront votre date d’ovulation estimée, votre période fertile, et la date prévue de vos prochaines règles. Utilisez ces informations pour planifier vos rapports sexuels si vous essayez de concevoir, ou pour prendre des précautions supplémentaires si vous souhaitez éviter une grossesse.

N’oubliez pas que ces calculs sont des estimations basées sur un cycle moyen. Pour une précision accrue, il est recommandé d’utiliser des tests d’ovulation ou de consulter un professionnel de santé, surtout si vos cycles sont irréguliers.