塩分摂取量とは、1日に摂取する食塩の量のことです。過剰な塩分摂取は高血圧や心臓病などの健康問題につながる可能性があるため、適切な摂取量を把握することが重要です。この計算ツールを使用することで、随時尿のデータから1日の塩分摂取量を推定することができます。

塩分摂取量計算ツールの使用方法

第1段階：必要なデータの準備

随時尿検査の結果を用意します。必要なデータは、随時尿ナトリウム（Na）濃度とクレアチニン（Cr）濃度です。また、年齢、体重、身長の情報も必要となります。

第2段階：データの入力

計算ツールの各入力欄に、準備したデータを正確に入力します。単位に注意しながら、随時尿Na（mEq/L）、随時尿Cr（mg/dL）、年齢（歳）、体重（kg）、身長（cm）を入力してください。

第3段階：計算の実行

すべてのデータを入力したら、「計算する」ボタンをクリックします。計算が実行され、結果が表示されます。

第4段階：結果の確認

計算結果には、24時間尿クレアチニン排泄量予測値、24時間尿ナトリウム排泄量、推定一日食塩摂取量が表示されます。特に推定一日食塩摂取量に注目してください。

第5段階：結果の解釈

日本高血圧学会のガイドラインでは、1日の食塩摂取量を6g未満に抑えることが推奨されています。計算結果と推奨値を比較し、自身の塩分摂取状況を評価しましょう。

第6段階：生活習慣の見直し

計算結果に基づいて、必要に応じて食生活や調理方法を見直します。塩分摂取量が多い場合は、減塩を心がけましょう。定期的に計算を行い、改善の進捗を確認することをおすすめします。