排卵日・危険日とは：

排卵日とは、卵巣から成熟した卵子が放出される日のことです。一方、危険日は妊娠しやすい期間を指し、通常、排卵日の前後5日間程度を含みます。これらの日を把握することは、妊娠を希望する場合や避妊を行う場合に重要です。

排卵日・危険日計算ツールの使い方

第1段階：基本情報の入力

まず、画面上部にある入力フォームに必要な情報を入力します。「平均生理周期」の欄には、通常の生理周期の長さを日数で入力してください。一般的な生理周期は21日から35日の間ですが、個人差があります。次に、「最終生理開始日」の欄に、最後に生理が始まった日付を選択します。

第2段階：計算の実行

必要な情報を入力したら、「計算する」ボタンをクリックします。システムがオギノ式に基づいて計算を行い、結果を表示します。

第3段階：結果の確認

計算結果が画面下部に表示されます。ここでは、次回の予想排卵日と、妊娠しやすい期間（危険日）の範囲が示されます。これらの日付は、入力した情報に基づいて算出されています。

第4段階：結果の解釈

表示された結果を注意深く読み、排卵日と危険日の期間を確認します。ただし、これはあくまで予測であり、実際の排卵日は変動する可能性があることに留意してください。より正確な排卵日の特定には、基礎体温の測定や排卵検査薬の使用を併用することをお勧めします。

第5段階：追加情報の確認

結果の下部には、計算方法や注意事項に関する追加情報が記載されています。これらの情報も必ず確認し、結果の解釈に役立ててください。特に、生理周期が不規則な方や避妊が必要な方は、より確実な方法を併用することが重要です。

このツールを定期的に使用することで、自身の生理周期や排卵パターンをより深く理解することができます。ただし、医療専門家のアドバイスに代わるものではないことを忘れずに、必要に応じて産婦人科医に相談することをお勧めします。