Jak korzystać z kalkulatora dni płodnych – instrukcja krok po kroku

Krok 1: Wprowadź datę pierwszego dnia ostatniej miesiączki

W pierwszym polu formularza wpisz datę, kiedy rozpoczęła się Twoja ostatnia miesiączka. Możesz to zrobić klikając na pole i wybierając odpowiednią datę z kalendarza.

Krok 2: Podaj średnią długość Twojego cyklu menstruacyjnego

W drugim polu wprowadź średnią długość Twojego cyklu menstruacyjnego w dniach. Jeśli nie jesteś pewna, możesz użyć domyślnej wartości 28 dni, która jest średnią dla większości kobiet.

Krok 3: Kliknij przycisk „Oblicz dni płodne”

Po wprowadzeniu wszystkich danych, kliknij przycisk „Oblicz dni płodne”. Kalkulator przetworzy wprowadzone informacje.

Krok 4: Przeanalizuj wyniki

Po obliczeniu, kalkulator wyświetli Twój przewidywany dzień owulacji oraz okres płodny. Zwróć uwagę na daty początku i końca okresu płodnego – to czas, kiedy masz największe szanse na zajście w ciążę.

Krok 5: Zanotuj wyniki

Zapisz wyniki kalkulatora, aby móc je wykorzystać w planowaniu. Pamiętaj, że są to przybliżone daty i mogą się różnić w zależności od indywidualnego cyklu.

Krok 6: Regularnie korzystaj z kalkulatora

Aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki, korzystaj z kalkulatora regularnie, najlepiej co miesiąc. Pomoże Ci to lepiej zrozumieć Twój cykl menstruacyjny i zwiększy szanse na zaplanowanie ciąży lub jej uniknięcie.