Test Aphantasie: Évaluez Votre Imagination Visuelle

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Test d’Aphantasie
Évaluez votre capacité d’imagination visuelle

Qu’est-ce que l’aphantasie ?

L’aphantasie est l’incapacité à créer volontairement des images mentales. Les personnes atteintes d’aphantasie ne peuvent pas « voir » dans leur esprit lorsqu’elles ferment les yeux et tentent de visualiser un objet, une scène ou un souvenir.[1][5][8]

Comment fonctionne ce test ?

Ce test est basé sur le questionnaire VVIQ (Vividness of Visual Imagery Questionnaire), un outil scientifique validé pour évaluer la vivacité de l’imagerie mentale.[2][7][15] Vous devrez imaginer différentes scènes et évaluer la netteté des images mentales que vous parvenez à créer.

Important : Ce test est à des fins d’information uniquement et ne constitue pas un diagnostic médical. Si vous avez des préoccupations, consultez un professionnel de santé.
Question 1
Pensez à un proche que vous connaissez bien. Fermez les yeux et imaginez son visage.
Concentrez-vous sur les contours exacts du visage, de la tête, des épaules et du corps de cette personne.
Question 2
Imaginez cette même personne en mouvement.
Visualisez sa démarche caractéristique, la longueur de ses pas, etc.
Question 3
Imaginez les vêtements familiers de cette personne.
Concentrez-vous sur les différentes couleurs portées dans des vêtements familiers.
Question 4
Pensez au soleil qui se lève.
Imaginez le soleil qui se lève au-dessus de l’horizon dans un ciel brumeux.
Question 5
Continuez avec la même scène du lever de soleil.
Le ciel se dégage et entoure le soleil de bleu.
Question 6
Imaginez maintenant un orage.
Des nuages apparaissent. Un orage se lève, avec des éclairs.
Question 7
Après l’orage, imaginez un arc-en-ciel.
Un arc-en-ciel apparaît dans le ciel.
Question 8
Pensez à la façade d’un magasin que vous fréquentez souvent.
Imaginez l’apparence générale du magasin vu depuis le côté opposé de la rue.
Question 9
Concentrez-vous sur la vitrine de ce magasin.
Imaginez une vitrine avec les couleurs, formes et détails des objets exposés.
Question 10
Imaginez-vous près de l’entrée du magasin.
Visualisez la couleur, la forme et les détails de la porte d’entrée.
Question 11
Imaginez que vous entrez dans le magasin.
Vous vous dirigez vers le comptoir. Le vendeur vous sert. De l’argent change de mains.
Question 12
Pensez à un paysage de campagne avec des arbres, des montagnes et un lac.
Imaginez les contours du paysage.
Question 13
Dans ce même paysage, concentrez-vous sur les arbres.
Imaginez la couleur et la forme des arbres.
Question 14
Maintenant, focalisez-vous sur le lac.
Imaginez la couleur et la forme du lac.
Question 15
Test de la pomme : fermez les yeux et imaginez une pomme.
Pouvez-vous voir la couleur, la texture de la peau, la forme de la pomme ?
Question 16
Test de l’étoile rouge : fermez les yeux et imaginez une étoile rouge.
Quelle image voyez-vous ?
Références scientifiques :
• Marks, D. F. (1973). Visual imagery differences in the recall of pictures. British Journal of Psychology, 64(1), 17-24.
• Zeman, A., Dewar, M., & Della Sala, S. (2015). Lives without imagery–Congenital aphantasia. Cortex, 73, 378-380.
• Pearson, J. (2019). The human imagination: the cognitive neuroscience of visual mental imagery. Nature Reviews Neuroscience, 20(10), 624-634.
• D’Argembeau, A., & Van der Linden, M. (2006). Individual differences in the phenomenology of mental time travel. Consciousness and Cognition, 15(2), 342-350.

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