虫恐怖症診断テスト｜あなたの恐怖度を無料チェック

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虫恐怖症診断テスト
15の質問に答えて、あなたの虫に対する恐怖度をチェックしましょう。
正直にお答えいただくことで、より正確な診断結果が得られます。
1. 虫を見ると、心臓がドキドキして動悸がしますか？
2. 虫がいるかもしれない場所を避けてしまいますか？
3. 虫を見ると、手が震えたり冷や汗をかいたりしますか？
4. 虫の存在を想像するだけで不安になりますか？
5. 虫に遭遇した時、パニック状態になることがありますか？
6. 虫がいそうな部屋に入る前に、確認してしまいますか？
7. 虫のことを考えると、眠れなくなることがありますか？
8. 虫を見た後、長時間そのことを考え続けてしまいますか？
9. 虫の存在のせいで、日常生活に支障が出ることがありますか？
10. 虫を避けるために、外出を控えることがありますか？
11. 虫の画像や映像を見るのも嫌ですか？
12. 虫について話をするだけでも不快になりますか？
13. 虫がいる可能性がある場所で、常に周りを警戒していますか？
14. 虫に遭遇すると、呼吸が苦しくなることがありますか？
15. 虫を見ると、その場から逃げ出したくなりますか？
診断結果
対処法・アドバイス
    参考文献
    髙橋稔. (2018). 虫に対する恐怖経験評価尺度の開発. カウンセリング研究, 51(2), 106-115.
    American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). American Psychiatric Publishing.
    Antony, M. M., & Barlow, D. H. (2004). Specific phobias. In D. H. Barlow (Ed.), Anxiety and its disorders: The nature and treatment of anxiety and panic (2nd ed., pp. 380-417). Guilford Press.
    限局性恐怖症の診断と治療に関する臨床ガイドライン. 日本不安症学会編. (2019).

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