Derealizacja test – bezpłatny quiz online

Przez /
Test na Derealizację Online
Sprawdź, czy doświadczasz objawów derealizacji

Instrukcja: Poniżej znajdziesz 20 pytań dotyczących Twoich doświadczeń w ciągu ostatnich 6 miesięcy. Wybierz odpowiedź, która najlepiej opisuje częstotliwość występowania danego objawu. Test jest całkowicie anonimowy i służy wyłącznie celom informacyjnym.

Uwaga: Ten test nie zastępuje profesjonalnej diagnozy. W przypadku niepokojących wyników skonsultuj się ze specjalistą.

Czuję się, jakbym obserwował/a swoje życie z zewnątrz, jak film lub sen
Świat wokół mnie wydaje się nierealny, mglisty lub odległy
Mam wrażenie, że moje ciało nie należy do mnie lub jest obce
Ludzie wokół mnie wydają się nierzeczywisti lub jak aktorzy w filmie
Mam trudności z rozpoznaniem siebie w lustrze
Czas wydaje się płynąć inaczej – zbyt szybko lub zbyt wolno
Czuję się odłączony/a od własnych emocji i uczuć
Przedmioty wokół mnie wydają się zmienić kształt, rozmiar lub kolor
Mam wrażenie, że nie kontroluję swoich działań lub słów
Czuję się jak robot lub automat wykonujący czynności
Moje wspomnienia wydają się należeć do kogoś innego
Otoczenie wydaje się płaskie lub dwuwymiarowe
Mam trudności z odczuwaniem przyjemności z rzeczy, które wcześniej sprawiały mi radość
Czuję się jakbym żył/a w transie lub półśnie
Mam wrażenie, że jestem oddzielony/a od własnych myśli
Dźwięki wydają się odległe lub zniekształcone
Czuję się jakbym patrzył/a na swoje życie przez szkło lub mgłę
Mam trudności z koncentracją i skupieniem uwagi
Czuję się nierealne lub jakbym nie istniał/a
Te doświadczenia powodują u mnie znaczny stres lub utrudniają codzienne funkcjonowanie

Narzędzia związane

Przewijanie do góry