Regl Hesaplama
Regl (Adet) Dönemi Nedir?
Regl (adet) dönemi, kadınların üreme sisteminin normal bir parçası olan aylık döngüdür. Bu döngü, yumurtalıklardan salgılanan hormonların etkisiyle rahim içi zarının kalınlaşması ve döllenme gerçekleşmediğinde bu zarın dökülmesi sürecidir. Normal bir regl döngüsü genellikle 21-35 gün arasında değişir ve ortalama 28 gün sürer. Regl kanaması ise tipik olarak 3-7 gün devam eder. Bu döngünün düzenli takibi, kadın sağlığı açısından önemli olduğu gibi, hamilelik planlaması için de kritik bir role sahiptir.
Regl Hesaplama Nasıl Yapılır?
Adım 1: Son regl tarihinizi takvimden seçin. Bu tarih, en son regl kanamanızın başladığı ilk gündür.
Adım 2: Regl sürenizi girin. Bu süre, kanamanızın kaç gün devam ettiğini gösterir. Genellikle 3-7 gün arasında değişmekle birlikte, sizin için normal olan süreyi girebilirsiniz.
Adım 3: Döngü sürenizi girin. Bu süre, bir regl başlangıcından diğerine kadar geçen gün sayısıdır. Eğer düzenli bir döngünüz varsa, kendi döngü sürenizi girin. Düzenli bir döngünüz yoksa, ortalama değer olan 28 günü kullanabilirsiniz.
Adım 4: Hesapla butonuna tıklayın ve sonuçlarınızı görüntüleyin.
Adım 5: Sonuçlar bölümünde göreceğiniz bilgiler:
- Bir sonraki regl tarihiniz
- Tahmini yumurtlama tarihiniz
- Doğurganlık pencereniz
- Hesaplama detayları ve açıklamalar
Adım 6: Sonuçları kaydedin veya not alın. Bu bilgiler, sağlık kontrolleriniz ve kişisel takibiniz için önemlidir.